젊은 그들이 말하는 동안 비결?

최근 나이에 비해 젊은 외모로 주목받는 사람들이 화제를 모은 바 있습니다. 브라질 출신의 에드슨 브랜다오라는 중년 사나이가 언론의 큰 관심을 받았는데, 1967년생인 에드슨은 20대 못지않은 동안 외모를 가져 화제를 모았습니다. 그는 성형수술이나 피부 시술을 받은 적이 없고, 오로지 자기관리만으로 초동안 외모를 자랑했습니다. 61세의 중년 남성인 데이브 파스쿠씨는 생물학적 나이가 38살에 불과하다고 해서 외신에 크게 보도됐습니다. 64세의 인플루언서인 하라 브라운은 자신의 SNS에 20대 못지않은 비키니 몸매를 선보여 화제를 모았고, 중국에 사는 70살 주하평이란 노인은 17살의 신체 나이를 가졌다고 해서 외신에 크게 소개되기도 했습니다. 이들의 ‘젊음 비결’은 무엇인지 10가지로 추려 보았습니다. 첫째는 운동입니다. 특히 무엇보다 빠른 걷기나 달리기, 웨이트 트레이닝이 나이 들수록 가장 중요하다고 말합니다. 주하평 어르신은 달리기, 등산을 비롯해 물구나무서기, 풀업 등을 반