가장 항암 효과가 높은 음식 10가지

우리나라 사람 중 매년 25만여 명이 암에 걸리고 있습니다. 비율로 보면 전 국민의 0.5%가 매년 암에 걸린다고 볼 수 있습니다. 따라서 평상시부터 스트레스 관리 등 암 예방을 위한 다양한 관리가 필요합니다. 특히 산화된 기름으로 볶고 튀기고, 입이 즐거운 음식들에 빠져있는 동안 몸은 망가지고 그에 따라 염증수치를 높여 매년 암 환자 비율을 높이고 있습니다. 지금 먹은 '정크푸드' '패스트푸드'가 10년 후 나의 몸 상태를 말해 준다면 무서운 얘기가 아닐 수 없습니다. 그렇다면 항암 효과가 가장 뛰어난, 다시 말하면 산화된 몸을 항산화 시킬 수 있는 식품은 어떤 것이 있을까요? 우선 과일과 채소를 들 수 있는데요. 특히 '브로콜리'는 화학물질인 유황화합물을 함유하는 대표적 슈퍼푸드입니다. 이는 발암 물질의 활성화와 암세포 증식을 억제합니다. '당근'도 좋습니다. 당근은 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용을 통해 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. '블루베리 '는 항산화 물질